Mic dejun
➔2 ouă Bravito
➔pâine toast
➔unt de arahide
➔1 buc. Avocado
➔1 buc. Lămâie
➔1 buc. Castravete
➔30 gr. roșii uscate (tăiate mărunt)
➔50 gr. iaurt grecesc
➔20 gr. miere de salcâm
➔fructe de sezon
➔10 ml oțet
➔Sare
➔Piper
Puneți o oală cu apă pe foc pentru a pregăti oul poșat, adăugați oțet și sare. Spargeți oul într-un vas separat, iar când apa începe să fiarbă scufundați ușor oul în apă și lăsați-l să se gătească aprox. 4 min. Dacă nu preferați oul poșat, acesta se poate înlocui cu unul prăjit în tigaie.
Pasta de avocado: se curăță avocado apoi se pisează cu o furculiță și se amestecă cu zeama de lămâie, roșiile uscate, sare și piper după gust.
Fresh
Reteta face parte din Ghidul de alimentatie sanatoasa pentru copii a Asociatiei ,,Agricola Neam de Gospodari''
Citeste mai mult
